8月30日是银川市中小学校开学的日子。距离开学还有几天，现在正是收心的最佳时机，孩子既不会产生抗拒心理，又有足够的时间做开学前的准备。这也是“双减”政策落地后的首个新学期，老师们也有了别样的希望和期许。
开学前做好疫情防控和收心
秋季学期进入倒计时，不少学校发布温馨提示，其中做好疫情防控和收心是两大主题。
银川市西夏区实验小学在致学生和家长的一封信中说：密切关注疫情动态，严格执行有关疫情防控工作的通知要求。做好个人防护，确保自身安全。做好开学返校准备，做好自身健康监测记录。家长们请为孩子准备防疫物品：每天两个口罩、免洗洗手液、抽取式消毒纸巾。
在开学前，家长要和孩子多沟通，在交流中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣，比如引导孩子上学会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解校园生活。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑状况，家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。另外，开学需要仪式感，家长可以给孩子准备一份大餐，或者为孩子拍摄第一天入学、放学的照片，作为纪念。
西夏区四小提醒家长开学前的注意事项：调整作息时间，提醒孩子早睡早起，按时午睡，加强体育锻炼。每天安排一定的陪伴时间，严控孩子使用电子产品的时间。调整饮食习惯，为了孩子能顺利地回到学校，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，切忌暴饮暴食。陪伴孩子按时完成假期作业，检查孩子作业完成的情况，陪同孩子一起制定完成作业的时间表，避免孩子开学前突击完成作业，敷衍完成作业，甚至出现不完成作业的情况。帮孩子做好开学心理准备，让孩子意识到假期生活已经进入倒计时，从而做好上学的心理准备。
金凤区回一小学李秀英老师表示，今年暑假是实施“五项管理”以来的第一个暑假，孩子们度过了幸福的假期，也都盼着新学期的开始，希望大家做好新学期的打算，根据自己的生活学习情况提出新的希望，制定新的学习目标，如，课前认真预习、上课积极发言、用心写好作业，争取消化每节课的内容，写一手漂亮的字，学会一项劳动技能，争做品学兼优的学生，争做父母的好帮手等。
新学期要有新气象
“双减”政策实施以后的新学期更要有新气象，银川市兴庆区回三小学陈晨老师对学生提出四点希望：
第一，在自身的能力范围内确定新学期的目标，明确自己的学习态度、学习方式，才能更好地确定努力的方向。
第二，养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，增强体育锻炼，多多进行户外活动。
第三，在生活中做一个有心人，课余时间帮助家人做些力所能及的家务活，或者学习新的劳动技能，让自己更有成就感和责任感。
第四，多读适合自己年龄和学段的书籍，每天不少于半个小时，最重要的是在阅读中多提问、多思考、多积累，长期坚持，一定会对课堂学习有非常好的促进作用。
兴庆区回三小学罗平老师说，减轻课业负担，不等于放松文化课学习，同学们更要高效学习，课前做好预习，课堂上认真听讲，保质保量完成作业；课后及时反思，查漏补缺。课余时间不再穿梭于课外班了，大家不能沉迷于手机、电脑，应该合理规划安排，走进大自然、图书馆、社区、体育馆……去探究，去阅读、去实践、去锻炼。
银川市二十一小罗秋捷老师认为，在“减负”的同时，同学们要做好全面、个性发展的“加法”。合理分配时间，做好规划。“双减”政策从根本上优化了大家的生活、学习环境，除了学习课内知识外，同学们有更多时间去追求自己的爱好、特长。不管是美术绘画，还是信息编程、体育锻炼，只要分配合理，都可尝试，在开拓眼界的基础上进一步提升创新思维能力。及时反思，寻求突破。与其题海战术，不如及时反思归纳总结。及时整理自己的错题，反复咀嚼学习过的、出错的内容，在原有基础上稳步提升，做到有的放矢。
银川市中关村中学赵利美老师认为，“双减”政策落地，使教育真正回归到自然生态，更加重视学生的健康成长。作为老师，要改变教育思想，改变做法，积极发挥学校的主阵地作用，通过课堂变革提质增效。因为变革，孩子们的未来有了无限可能，教学相长，新学期期待和学生们一起成长。（记者焦小飞）
