近期大伙儿都是在关心“干咳、润肺、润肺”的一些方式，实际上，日常生活有很多好用方式能够润肺、润肺，例如枇杷叶冰糖炖梨能够润嗓润肺、美容养颜，老冰糖与梨炖熟后服用，可合理清理吸气安全通道，使你的吸气更为牢靠、强有力，能够使你的喉咙获得维护，菌类、百合花也是有非常好的润肺补阴的功效，肺部讨厌燥气，在燥的状况下，非常容易造成 累积内毒素，菌类和百合花能够帮肺部抵御内毒素，假如你的人体出現了干咳，假如想要食材调养的方式，一定要选对食材，才会出现比较好的实际效果，干咳一般会出现二种状况，干咳可能是肺火造成的，也可能是肺寒造成的。
一、干咳别不当一回事：
许多人觉得发烧感冒、咳嗽是小问题，抗几日就好了，很多人一个星期当然缓解了，可是在这个全过程中，有一部分人久咳不止，看不到转好，这个时候就应当逐渐警醒了，不可以一拖再拖，把小问题拖成麻烦事，尤其是初春的情况下，有一个头疼感冒、干咳别不当一回事，不必直到干咳、喘、吸气有艰难的情况下才高度重视，由于气温变化幅度大，有时候受凉咳嗽也是免不了的事，立即喝些红糖姜水散寒或是吃一些润肺止咳止咳的食物，在近期这段时间，无论你有没有干咳、呼吸不畅的状况，都应当多吃些润肺、润肺止咳、养肺的食物，提高肺的抵抗能力。
二、清咽利喉的方式：
人体容易上火也会有咳嗽、肺部不舒服的状况，上火咳嗽后，要多饮水，多吃一些降火化痰的食物，例如百合花、萝卜汤、枇杷叶冰糖蒸梨和银杏果，能化痰止咳，是非常好的润肺食材，何不试一试，服用新鮮的梨也是有很好的润肺止咳润肺实际效果，用梨加老冰糖煲水喝，或是是直接生吃都能够，能够减轻内火而致的渴不欲、咳喘、痰黄等状况，白木耳和莲籽都是有润肺止咳的实际效果，煲成银耳莲子汤服用也挺不错的，鱼腥草根能够用于润肺，平常吃点对清肺润肺有良效，对呼吸道有维护功效。
三、养肺的食物有什么?
润肺食材有很多，肺属金，肺相匹配的食材是乳白色，白色食物能够润肺止咳，稻米、小麦面粉、水豆腐、百合花、莴笋、连藕、萝卜、春笋、蒜头、白木耳、荔技、梨、银杏果、莲籽、甜杏仁、淮山药、红提、柿子饼、荸荠、番石榴、甘庶等，统统是白色食物。
四、清肺的食物有什么?
清肺的食物比较多，可以吃一些深棕色的蔬菜水果，或是是新鲜水果，如梨、百合花、黑木耳、豆桨、纯蜂蜜、红提、红枣、番石榴、柑橘、甘庶、箩卜、荸荠、白木耳、罗汉果、鱼腥草根等，柿子饼有润肺功效，能够清热解毒、祛痰、止咳化痰，风热咳嗽、肺热咳嗽合适用香薄荷润肺，白木耳能够补肾壮阳、美容护肤、润肺，罗汉果，梨子能够降火清热解毒，黄菊花能够清肺润肺、干咳，也有止咳化痰祛痰的功效。
五、风热咳嗽和肺寒咳嗽的差别：
1、风热咳嗽：关键是由于风寒风热邪毒侵害了肺脏，让肺内郁火，肺气虚失宣而出現的干咳，一般是在肺热感冒，热伤风后出現，这类状况多见于免疫力下降的少年儿童和老人，主要表现为发高烧，鼻子堵，流鼻涕，咳嗽痰多，头疼，咽喉疼痛，浑身无力，心慌胸闷，盗汗出冷汗，人体削瘦等。
合理饮食：平常能够多吃一些梨，百合花，萝卜，柿子饼等有润肺、止咳化痰、润肺、化痰的食材。
2、肺寒咳嗽：主要是寒症入体造成的，经常会在风寒咳嗽后出現，例如雨淋、风寒、受凉待会造成 肺寒咳嗽，通常会出现面色苍白，咳嗽痰多清稀，流鼻涕，怕冷畏寒等。
合理饮食：假如出現了肺寒咳嗽，所吃的东西和风热咳嗽彻底反过来，减轻风热咳嗽的食材，肺寒咳嗽的人都需要防止应用，可以用姜片、老红糖、大枣熬水服食，用箩卜、葱根、生姜煮水服食，用箩卜、黑胡椒粉、乌药等熬水服食等，都能具有出汗祛寒，化痰止咳的功效。
