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脑供血不足早期症状轻微 却可引发严重后果

2022-08-02 14:37:39来源:银川日报

人体的生命活动离不开气血运行,大脑作为人体的“司令官”,尤其需要气血滋养,才能够顺利完成一系列生命活动。别看大脑很轻,才1500克,但耗氧量可达到人体总耗氧量的20%~30%,也正因如此,大脑最不喜欢缺氧、缺血。在生活中,常听到一些老人说,有反复头晕、乏力、易犯困等各种小毛病,其实背后也可能是脑供血不足在作祟。

脑供血不足是一组疾病的总称

60岁的王阿姨,常觉得头昏沉沉的,还老记不住事。听了一次健康讲座后,她买了磁疗仪和保健品,但使用后头昏症状并没有改善。最近,女儿带她去医院检查,才发现是慢性脑供血不足。

脑供血不足在中老年人群中较为常见,它究竟是一种什么病?

“严格来说,脑供血不足并不是一个疾病,而是一组疾病的总称,主要是指各种原因引起的脑部血液供应不足,而导致脑功能发生了轻度‘故障’。据不完全统计,60岁以上人群中,70%的人有不同程度的脑供血不足。但不排除年轻人也可能存在这一情况。”自治区人民医院神经内科主任医师许东博士介绍。

虽然脑供血不足早期症状轻微,但中老年人也要引起重视。“通常,有脑供血不足症状的人更容易发生老年痴呆症和脑梗死等问题,如果近几个月总是头晕、头痛、失眠,而且记性不好,一定要去正规医院看看。”

可能是这些原因导致

那么,哪些情况可引起脑供血不足?许东分析,主要有以下几种。

引起脑供血不足的主要原因包括脑动脉血管内膜硬化、增厚、血液黏稠等,大家所熟知的“三高”就可能造成这样的结果。“中老年人的脑血管硬化情况相对较重,容易出现脑供血不足,甚至形成血栓,加剧脑组织缺血缺氧,影响大脑正常功能的发挥,出现打盹、头晕头痛、肢体麻木无力等症状,尤需注意。”许东博士称。

颈动脉狭窄也会引起脑供血不足。颈动脉为大脑提供80%以上的供血,它就像一个树干,为脑血管这些枝叶提供养分。颈动脉一旦有斑块形成出现“淤堵”,脑组织得不到充分“灌溉”,自然会遭殃。

如果中老年人患有心衰等心脏疾病,影响心脏向外泵血功能而使血液循环量不足,大脑自然也会供血不足。另外,有些人蹲久了再起身时血压会突然下降,易引起一过性脑供血不足,从而出现短暂的眼前发黑(黑蒙)、头晕,甚至晕厥等症状。

头晕、昏沉欲睡是常见信号

生活中脑供血不足的情况时有发生,偶尔一两次可能对身体的影响不大,如果脑供血不足的情况很频繁就要引起注意,尤其是伴随以下症状时一定要及时检查。

脑供血不足时,会引起大脑缺血缺氧,易出现头晕、昏昏沉沉、嗜睡等,也可能导致记忆力减退。

大脑血液供应不足,可能导致脑部感觉器、感觉神经纤维等受到影响,常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感。

运动神经功能失灵也常是脑供血不足表现,可能出现肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状。

如果老人总感觉头部不适,或者性格、情绪改变,伴有焦虑、抑郁等,也应警惕是否患了慢性脑供血不足。

积极治疗,早期或可逆转

“对于已有脑供血不足症状的人而言,找到病因并积极控制是关键。如:‘三高’人群,应尽可能地将血压、血糖、血脂控制在正常范围内,以防脑血管进一步病变,加重脑供血不足;心衰、房颤、颈椎病患者等也应积极治疗。”许东建议。

脑供血不足早期是可逆的,正确的治疗方法往往会获得很好的效果。治疗可采用综合疗法,包括使用稳定斑块的他汀类药物等,还可用中药、艾灸等进行调理。

这样呵护大脑

经常到人少且开阔的户外呼吸新鲜空气,锻炼身体,可加强心肺功能,加大对脑部的供血量。

大脑需要多种营养物质,这其中既包括糖、脂肪、蛋白质,也包括各种维生素以及钙等微量元素,均衡膳食、各种营养合理搭配,才更有利于大脑的健康。常见的深海鱼,坚果类食物等都可以适当进食,这些食物中含有营养大脑神经的物质。

要保持充足的睡眠,但也要避免贪睡,每天睡眠时间在7~8小时左右为宜。

呵护大脑,尤其要注重早餐。大脑就像一个不断运转的机器,要保持它的运转,需要消耗体内的葡萄糖。假如缺乏葡萄糖供应,使身体始终处于低血糖状态,大脑神经元的活力也会降低。不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。

小贴士

及早预防动脉粥样硬化

预防脑供血不足的发生,一定要注意防止动脉粥样硬化的产生,可在以下几个方面加以注意。

▲避免吃高盐、高脂、高糖的食物,以减少动脉粥样硬化的风险。

▲长期吸烟会导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成,动脉粥样硬化指数会随戒烟时间延长而降低。

▲研究表明,肥胖是导致动脉粥样硬化的高危因素之一。建议将重指数(体重÷身高的平方)控制在24以下,老年人可适当放宽,控制在26以下。

(记者 刘威)