很多老人会出现走路脚后跟痛的问题，可能是鞋子不合脚，或是走路时间长的原因。除了这些原因外，还有哪些疾病可能造成老人走路脚后跟痛?
跟骨骨刺
跟骨骨刺可引起足跟痛。“跟骨骨刺即是足跟骨质增生，是一种正常的生理退化现象，也是人体的一种保护性生理反应，一般多见于中老年人。骨刺本身并不会引起疼痛，但是这种尖锐的骨性突起会摩擦软组织，形成滑囊，一旦滑囊受凉、劳累，会造成无菌性炎症形成滑囊炎，引起疼痛。”武警宁夏总队医院骨科胡苇医生介绍。
很多中老年人对骨刺认识不够，认为骨刺越磨越好，发现了足跟骨刺就使劲运动，试图把骨刺磨掉。但实际上恰恰相反，骨刺作为保护性的代偿机制，越磨反而病情越重。在足跟骨刺急性期，若疼痛难忍，最好卧床休息1~2周，可外用消炎止痛药物等涂抹至患处缓解疼痛；适量运动锻炼，避免长期剧烈运动。鞋子可选用海绵跟垫，减轻骨刺对足跟周围的压迫。
足底脂肪垫炎
人的脚后跟由一层厚厚的脂肪组成，脂肪垫一词就是这么来的。“脚后跟的脂肪垫，可以很好地发挥缓冲作用，减少人体重量对脚后跟的直接压力。足底脂肪垫的厚薄与年龄成正比，随着年龄的增大，它会相应地萎缩变薄，出现退化，发挥的作用大不如前。因此会引起足跟的疼痛与肿胀，以及压迫感。”胡苇解释说。
出现了足底脂肪垫炎，要多休息，减轻负重和行走。多用热水泡脚，注意穿着软底鞋，都可以缓解症状。
足底筋膜炎
有些人早上起来刚下地的时候，脚后跟钻心的疼，必须要走几步后，才能稍微缓解。这可能是足底筋膜炎在作怪。
胡苇介绍，“足底筋膜炎医学上被称为‘足跖筋膜炎’。人上了年纪后，足跖筋膜退变，组成跖筋膜的纤维组织失去弹性，如果剧烈跑跳、长时间走路，受到寒冷潮湿的刺激，都容易发生炎症。足底筋膜炎的患者，常常是在早晨起床下地走第一步时疼痛严重，行走后逐渐缓解，一旦长时间站立后又持续加重。”
足底筋膜炎可采取药物消炎止痛、针灸推拿、局部封闭治疗。老人预防足底筋膜炎，应避免足底过度劳累，平时少跑步、跳舞。坚持每晚热水泡脚，对疲劳的足底筋膜有恢复的作用。（记者 刘威）
