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未来一周高温天会减弱一些

2021-07-22 10:37:14来源:新消息报

今天22时26分将迎来大暑节气,大暑是一年中“上蒸下煮”“湿热交蒸”到达极点的时节。不过,据气象部门预计,未来一周宁夏多偏南大风和分散性对流天气,高温将较前期减弱。

小暑过后,天气君一直热情不减,我区持续被高温缠绕,站在骄阳下如火在烤,就连风婆婆也不待见,还好,这样站在阴凉处都汗流不止的日子我们已经熬过了。据气象部门预计,大暑当日全区多云间晴,吴忠市东部及固原市东南部有雷阵雨或阵雨;全区大部有4级左右偏南风,部分地区阵风6到7级;午后川区部分地区有35℃及以上高温天气,最高气温川区32℃到36℃。

据宁夏气象台最新气象资料分析,预计未来一周,我区多偏南大风和分散性对流天气,高温较前期减弱。其中,22日、24日、27日中南部有分散性雷阵雨或阵雨;23日全区大部有雷阵雨或阵雨;25日—26日全区大部有雷阵雨或阵雨转小雨,吴忠市东南部、中卫市南部、固原市大部累积雨量可达中雨,部分地区大雨。22日,川区大部有35℃及以上高温天气;24日,川区部分地区有35℃及以上高温天气。21日—23日,全区大部有4到5级偏南风,部分地区阵风6到8级;26日全区大部有4—5级偏北风,部分地区阵风7—8级。

大暑是一年中天气最热、湿气最重的时节,养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。由于天气炎热潮湿、日长夜短,人的体能消耗大,往往会出现身体不适等“苦夏”症状,因此要尽量减少户外活动,同时注意室内降温、补充水分、劳逸结合。一日三餐应选择清热祛暑、健脾利湿、养阴益气以及蛋白质丰富、含B族维生素和抗氧化剂的食物,如绿豆、冬瓜、番茄、黄瓜、西瓜、胡萝卜、山药、大枣、百合、莲子、菊花及坚果类食品。(记者邱曦)