春节长假期间，吃喝玩乐统统没了节制，皮肤难免生气冒火——狂长痘痘，皮肤炎症、熊猫眼、荨麻疹……这些都是“节后皮肤综合症”的表现，该怎么护理？记者采访了自治区人民医院皮肤美容外科张伟医生。
痘痘
春节期间，人们饮食多为油腻性、辛辣及含糖高食物，再加上熬夜，很多人节后脸上不断冒痘痘。
“每到春节后，到医院皮肤科就诊的患者明显增多，很大一部分患者是因为脸上爆痘痘。”张伟介绍，痘痘也叫寻常型痤疮，主要病因和遗传、内分泌失调、皮脂分泌旺盛、毛囊口皮肤过度角化、毛囊内痤疮丙酸杆菌感染等有关，不良的生活饮食习惯和情绪也易诱发痘痘。
发现脸上长了痘痘，不要用手指挤压皮损，不要乱用一些含有激素的外用药膏，建议使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。应在医生指导下用药治疗，比如可使用清热解毒药物（芦荟胶囊，一清胶囊）、对抗雄性激素药物（螺内酯片，西咪替丁片），痤疮丙酸杆菌感染有脓头的炎症反应需要用抗生素（米诺环素胶囊，四环素）以及外用药等。
调整好心态，减轻工作及生活的压力，规律休息，以免加重内分泌紊乱。在个人饮食方面，尽量少吃高糖、高脂和辛辣刺激性食物，这些食物会皮肤出油增加，加重痘痘。多吃蔬菜、粗粮、含糖量低的水果，多喝清水、淡茶水，保持大便规律，这些有助于预防痤疮发生或加重。
脂溢性皮炎
节假日饮食偏油腻，聚会时总是忍不住多喝几杯，这些情况也容易引起皮肤“出油”，增加患脂溢性皮炎的几率。
脂溢性皮炎好发于头、面、胸背等处，通常会出现皮肤发红、瘙痒，皮肤出油、皮屑增多，还有糜烂结黄痂等症状。
预防脂溢性皮炎，应忌食辛辣刺激性、油腻食物，禁饮酒。要有充足的睡眠时间，不要太过于劳累。避免紧张的心情及用手去抓挠瘙痒处。可在医生指导下服用一些维生素B，外用药物要以杀菌、止痒、消炎为治疗原则，必要时需使用弱效激素药膏。
荨麻疹
节假日期间，正常生活规律被打破，熬夜劳累，使得身体免疫力下降。特别是有过敏体质的人，如果过多食用了海鲜、坚果等，加上饮酒，冷热交替刺激就易引起急性荨麻疹发作。
荨麻疹的主要表现为皮肤瘙痒，皮肤表面出现大小不等，形态不一，此起彼伏的风团状，数小时内“风团”会变成红斑并逐渐消退，但这样的循环会反复发生。
“荨麻疹的具体症状因人而异，有的人症状轻微，有的人风团轻微瘙痒，有的人痒到难以忍受。但抓挠无疑会加强对皮肤的刺激，让局部的温度提高，使血液释放出更多的组胺，反而会使风团和瘙痒加重。”张伟提醒说，一旦有急性荨麻疹的初期症状，就要高度重视，及时就医。荨麻疹发病期间应坚持服用抗过敏药物，皮疹消退后还应短期服用药物巩固疗效。
饮食上，荨麻疹患者忌食动物蛋白性食物和海鲜，还不宜饮酒或进食过冷，过酸、过辣等刺激性食物。平时可多食新鲜蔬菜水果与易消化食物，尤其是维生素C。
熊猫眼
春节里，连续的通宵玩乐，会导致眼部出现缺水和血液循环不畅问题，节后，眼袋、黑眼圈等问题都跑出来了。
按摩眼部穴位可以帮助血液循环，快速缓解黑眼圈。眼霜能快速补充水分，增强肌肤的弹性。先涂上眼霜，再用无名指按压眼眶四周的肌肤，最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3~5圈。还可以热敷，把柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后敷在眼皮上。
皮肤干燥过敏
“春节经常熬夜不说，同学朋友聚会不断，妆也画得比较浓。”28岁的赵女士说，一个春节过来，最明显的感觉是皮肤干巴巴，还出现红疹和刺痒。
“皮肤干燥严重到一定程度，还会出现干性脂溢性皮炎或乏脂性湿疹，表现为面部、躯干皮肤干燥，伴红斑脱屑，刺痒明显。”张伟医生提醒，出现面部过敏性皮炎症状时，不要随便乱抹药膏，特别是一些激素类药膏，以免导致“激素脸”。建议到皮肤科诊疗，可在医生指导下口服氯雷他定等抗过敏类药物控制病情。外涂丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素类药膏，不要超过一周；或者用不含激素的他克莫斯药膏等。
带状疱疹
春节期间，22岁的小伟忙于和同学聚会，每晚睡觉都在凌晨后。最近几天，小伟发现自己的一侧胸口、腰间布满了红斑和小水疱，疼痛难忍，立即到医院就诊，被诊断为带状疱疹。
记者了解到，春节过后，医院皮肤科里，带状疱疹的病人增多了，并且不少是年轻人。“假日期间，一些人长时间打牌、上网、看电视，甚至通宵达旦……体力过度消耗，人体生物钟被扰乱，影响各系统、器官的正常生理功能，导致机体免疫力下降，容易引起带状疱疹发生。”张伟解释。
“带状疱疹的治疗特别强调一个早字，早诊断，早治疗，早恢复，方可减少后遗神经痛可能性。”他表示。针对带状疱疹，医生会根据病人的体质、发病部位、病情长短等情况采取相应的治疗手段。（记者 刘威）
