9月18日上午，在贺兰县体育馆，“八极拳”传承人何富堂正在为学员们授课，他神情专注，精神抖擞，一边讲解一边示范，动作舒展大方，招式柔中带刚。在前不久举行的银川市青少年武术锦标赛上，他所带的学员在传统拳术等项目中名列前茅。
从孩提时代痴迷武术，酷暑严寒练功不辍；到成年后跋山涉水拜师学艺，融会贯通；再到义务为群众传授武艺，发起成立贺兰县武术协会，助力全民健身……48岁的何富堂把自己的大部分时间和精力都交给了武术，作为一名武者，这是他多年不改的初心。
习武少年苦练童子功
何富堂的老家在甘肃省会宁县。七八岁时，他看见舅舅闲暇时练拳强身，便对拳术产生了浓厚兴趣，在舅舅的指导下，他开始练习八步转、大连枷棍和鞭杆等传统民间武术。
“小时候筋骨比较硬，刚开始练功很吃力。为了拉伸筋，增加柔韧度，我找了一根绳子挂在树上，一头拴住自己的脚，另一头绑在大石头上，两手抱紧树干，利用石头的重量帮自己拉开筋。疼得坚持不住了就哭，但哭完了还是继续练。现在想想，当时纯粹是一种对武术的挚爱，是真的喜欢，流着泪咬着牙都不愿意放弃。”对于小时候练功时的情形，何富堂记忆犹新。
自家土院里的一块平地是他练习拳脚的地方。时间久了，地表被鞋底磨起一层厚厚的浮土，每次练完鲤鱼打挺、乌龙绞柱之类的动作，整个人从头到脚全是土。就连下雪天，何富堂也扫出空地，练习基本功和武术套路。随着时间的推移，他的武术功底日渐精进。
拜师学艺虚心求教
1994年前后，何富堂进入宁夏建筑工程学校学习。每到周末，他就跑到公园、广场上，打听有没有人习武练拳。转了很多地方，收获自然也不少。他先后认识了田彦其、洪长春、尤恒才等多位老师，都是宁夏武术界的精英。
这期间，何富堂跟着田彦其老师学习了十路弹腿等传统经典武学；在尤恒才师父的悉心指导下，他系统学习了陈式太极拳。随着年龄的增长，武学的融合，他对武术的热爱越来越强烈，只要一听到崇敬的武术前辈或者自己未曾接触的拳法，就慕名而去，虚心求教。
中华武术博大精深，恒心者才有恒志。何富堂就是这样有恒心、恒志的人，在广泛求学、博采众长当中，他与河北沧州孟村丁氏八极拳结缘，拜八极拳嫡系传承人为师，系统学习了在传统武术中占有一席之地的八极拳法。此外，他还专门去浙江临海学习原汁原味的吴氏太极拳，在不断学习拳术的过程中，武林宗师的人品和武德也深深浸润他的内心，让何富堂受益匪浅。
传播武术义不容辞
2006年，何富堂在贺兰县安家落户，从此开启了传播武术的转型之路。
起初，他在兰山公园教儿子、女儿练习长拳和太极拳。没多久，有人看见两个孩子练得很好，就问他教不教成年人打太极拳。何富堂一想，有人愿意学，自己当然应该像师父那样，给每一个喜欢武术的人毫无保留地传授。
2015年，在体育部门和武术同仁的支持下，何富堂发起成立了贺兰县武术协会，带动更多的会员一起传播武术文化，义务给健身群众传授武术。这些年，何富堂教过的太极拳爱好者已有近百人，举办过的培训班也有数十场，受益群众超过500人次。
2017年，何富堂在贺兰县开设了传统武术工作室，专心研学、传授孟村丁氏八极拳等珍贵传统武术。2019年，何富堂将八极拳申报非物质文化遗产项目，2021年被评为银川市级非物质文化遗传代表性传承人。
希望传统武术走进校园
何富堂经常给青少年学员说，入门三年桩，桩功是打好基本功的重要训练科目，看似原地站着不动，但全身重量都落在双脚上，既是打通经络，又是修心凝气。
严师出高徒。在何富堂的言传身教下，学员们大多练就了扎实的功底，对武术套路也是精益求精。他带的年龄最小的学员，入门时才4岁，经过短短3年多的勤奋练习，现在身体强健、性格开朗，在各类武术比赛中频繁获奖。
作为银川市武术协会副会长、贺兰县武术协会会长，何富堂深感责任之重。“青少年是国家的未来，武术是中华传统文化的瑰宝，以武育人应该是每一名武术工作者的使命和担当。在体育强国的大背景下，我们应该充分利用现在的良好环境，通过传统武术进校园、武术锦标赛等形式，让更多青少年通过学习武术达到强健体魄、磨炼意志品质、传承武术精神的目的。我也希望通过自己的努力，让更多人习武强身，感受武术的魅力。”何富堂说。
（记者高晓刚）
何富堂教孩子们练武。受访者供图
