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银川高级中学体育教师创编学生“居家抗疫”健身操受热捧

2021-11-11 20:38:06来源:宁夏新闻网

宁夏新闻网讯(记者 杨洲)这几天,一套节奏明快、充满活力的“居家抗疫”健身操在银川市中小学生家长的朋友圈里广为转发,并成为许多市民居家健身的首选。这是由银川高级中学体育教研组的教师们在疫情停课期间,针对学生室外活动少而创编录制的一套健身教学视频。

新一轮新冠肺炎疫情发生后,宁夏发生疫情的县(市、区)辖区内中小学、幼儿园暂停线下教育教学活动。为积极响应银川市教育局关于“停课不停学”的号召,银川高级中学及时召开线上教学行政会,就开展线上教学工作做出具体安排,尤其对提高学生身体素质的线上大课间活动提出明确要求。体育教研室14名教师迅速行动,第一时间召开线上会议,共同讨论制定《银川高级中学体育大课间活动方案》,确定成立由王娟红老师牵头,另外未被封控的5名体育教师组成编创团队,根据学校课程安排和学生居家实际条件,同时结合中学生身心特点,创编并录制一套“居家抗疫”健身操视频。

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创编过程中,编创团队的6名体育教师加班加点广泛搜集资料,经过反复推敲和精心打磨修改,最终确定了统一动作,并选配了节奏明快的音乐。为了保证动作简单易学,编创教师尽可能降低动作难度,选取大家熟悉的第九套广播操并将其编为健身操的前半部分,起到热身活动和舒展筋骨的作用。后半部分融合了高强度燃脂操的流行元素和韵律,不仅能激发学生的运动兴趣,还能提高健身效果。具体方案确定后,6名教师相约来到学校操场进行了视频录制,大家统一着装,经过数次排练,最终完成了健身操的录制。带病上岗的王娟红老师连夜加班剪辑视频,原本计划两天完成的录制任务只用了一天就顺利完成。

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视频一经推送,学生、家长好评如潮。银川高级中学高一(2)学生王红艳说:“这是一套节奏明快、动作流畅、充满活力、颇具创意的健身操,非常喜欢。每天学习之余,我会和爸爸妈妈一起做,既锻炼了身体,又丰富了居家学习生活,为辛苦付出的老师们点赞!”

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银川高级中学校长霍文光说,疫情当前,同学们居家学习生活更需要坚持锻炼身体。居家抗疫健身操的创编团队均是来自一线的专业体育教师,教学经验丰富,非常了解中小学生的身心特点,这套健身操非常适合中小学生在居家小场地,如客厅、走廊、阳台等进行学习锻炼,可以有效增强体能,提高学习效率。同时,这套健身操也适合年轻家长们的学习锻炼,可以丰富大家的居家生活。(图片均为学生家长提供 视频由王娟红老师提供)